どんな人にも「現状維持メカニズム」が備わっています。このメカニズムは、「いつもの状態に戻そうとする力」で、生命維持機能の一つです。例えば、寒い場所に行けば、私達の身体の毛穴はキュっと閉じて、鳥肌が立ちます。これは、毛穴を閉じることによって体温を外に逃がさないようにする機能が働くためです。
　朝、カミソリでヒゲを剃っているときに、うっかり頬を切って傷ができても、時間が経てば傷口がふさがって、数日後にはすっかり元の状態に戻っています。
　これらはすべて「元の状態に戻そうとする力」が働いているためです。この「元の状態」を、「コンフォートゾーン（常態、心地いいと感じる状態・範囲）」といいます。

　人は誰でもコンフォートゾーンを持っています。身体の機能だけではありません。例えば、 あなたの会社が長期にわたって「借金１０００万円」だった場合、いつの間にかあなたにとって、「借金１０００万円」が、コンフォートゾーンになっています。
　「冗談じゃない、借金が心地いいわけないじゃないか。ない方がいいに決まってるよ」と、思うかもしれません。しかし、「良い状態」か「悪い状態」かにかかわらず、長期にわたってその状態が続いていれば、その状態が、あなたにとってのコンフォートゾーンになるのです。
　例えば、太っているのが不健康で身体によくないとわかっていても、ダイエットの途中で、コンフォートゾーンに戻そうとする力が働きます。「痩せたほうがいいのはわかってる。でも、太っていても、病気になっているわけじゃないんだし」と、自分の中から、コンフォートゾーンに引き戻す声が聞こえてきます。
　禁煙も同じです。タバコが身体によくないとわかっていても、コンフォートゾーンに引き戻す力が働き、禁煙を続けることができない人が多いのです。
　繰り返しますが、良いか悪いかは関係ありません。深層心理では「今までと違う状態にいることは危険なことだ」と判断して、元の状態に引き戻そうとする力が働くのです。そのため、いつも１０００万円の借金がある人は、せっかく一時的に利益が出ても、いつのまにか、その利益は他の支出で消えてしまい、１年後には、やはり１０００万円の借金が残っているのです。