超集中状態をつくり出すメンタルトレーニングの専門ドクター、
辻秀一氏は、「感謝すれば、集中状態に心が傾く」と説いています。
集中の最大阻害因子は、文句です。
文句は、自分にとって攻し難い何かがある状況において、出てきます。
こんなことをして、何になるのか・・・、
本当はやりたくないのに・・・、
あいつのせいで・・・、
こんなことをしている暇はない・・・
このような心が囚われた状態のときに、集中できるはずがありません。
逆に、今の状況に感謝することができれば、心が何かに囚われる
ことがなく、集中できるのです。
ですから、集中状態をつくり出す方法のひとつは、感謝する力を
鍛えることだと、辻先生は言います。
現状に感謝し、集中して取り組むことができれば、結果も出ます。
結果、ハッピーになれるはずです。
・「ゾーンに入る技術」（フォレスト出版）
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