ここで、多くの人が混同しがちな「自己受容」と「自己肯定」の違いについて解説しておきます。「受容する、受け入れること」と、「肯定すること」は、一見すると似ていると感じる人もいるかもしれません。しかし、この２つは、似て非なる言葉どころか、まったく意味が異なります。ここで、しっかりと違いを認識していきましょう。多くの方は「自己受容」と「自己肯定」では、「自己肯定」のほうが、なじみがあると思います。

　「自己肯定」は、「できる！　できる！　俺なら、絶対できる！」と、自分を鼓舞する態度です。時に、自信がないことがあったとしても、不安やネガティブな心理を打ち消し、マイナスな言葉は口にせず、ポジティブな言葉を口にすることで、自己暗示をかけるイメージです。一方、自己受容とは「ダメな部分も受け容れる」という態度です。

　できる！　とプラスの言葉を使って自分を鼓舞することで、気持ちを上げることができる人には、「自己肯定」はとても有効です。

　ところが、この方法を続けても、「なんだか気持ちが追い付いてこない」「空虚な気持ちになってしまう」という人が一定数います。特に、価値観が多様化している現代の経営者は、繊細な人が多いので、「そんなに単純にいかないよ…」と、感じる人が多いのが現実です。自分の本心で感じている感情と、自分の口から発する言葉とのギャップに、違和感を感じてしまうというわけです。

　さらには、「自分はできる！」という言葉を繰り返すたびに、「できなければならない」という価値観を、自分に刷り込み、自分で自分を追い詰めてしまうという悪循環も生まれます。

　今日の話は、読んでいて「甘いなあ」と感じる人と、「あ、これ、わかる！」という人の、２タイプに感じ方が分かれるはずです。あなたは、どちら寄りの感じ方でしたか？

　「甘いなぁ」と思ったあなたは、旧来のカリスマリーダータイプ。自分を鼓舞して、力強く前進していける人です。

　一方、「あ、これ、わかる！」と思ったあなたは、力強さよりも繊細さを特性として生かしていける、次世代型のリーダーと言えます。

　どちらがいいとか悪いとかではなく、２つのタイプが存在するということです。

　繰り返しますが、自己受容は「ダメな自分も含めて受け容れる」という態度です。このように聞くと、向上心がないことのように聞こえるかもしれませんが、そんなことはありません。むしろ、受容ができているからこそ、大きく飛躍ができるのです。次回は、自己受容がもたらすメリットについてお伝えしていきます。